A fim de começar uma dieta Cetogênica/Low Carb? A gente te ajuda!
Nossa super nutri, Carolina Baliere, elaborou uma dieta base para quem se interessa por rotinas alimentares com menos carboidratos. Ela é uma dieta superficial, porque não leva em conta a individualidade bioquímica de cada pessoa, mas serve para quem quer começar a se reeducar para consumir os alimentos de uma forma diferente. Esperamos que você goste e, por favor, procure uma (um) nutricionista, para que ela (e) possa analisar seus objetivos e necessidades, assim vai elaborar uma dieta personalizada para o que você deseja para o seu corpo. Clique no link para baixar a dieta:
