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Dicas de beleza e bem estar para ficar ainda mais bonita!

O cabelo comprido sempre esteve na moda e faz sucesso em todas as estações do ano. Você sabia que para ter madeixas bonitas e hidratadas não é necessário horas no salão? A frase ‘o tempo é o melhor remédio’ nem sempre está correta e sabe-se que os pêlos crescem, em média, 1 centímetro por mês. Contudo, há maneiras de fazer com que o processo seja mais curto. Alguns elementos naturais, massagens e procedimentos que podem ser feitos em casa colaboram para o maior

Esse tipo de dieta entrou em destaque nesse ano, mas, na verdade, ‘cetogênico’ é um hábito alimentar que existe há tempos. Como ele sempre funcionou muito bem, trazendo resultados fantásticos, sua eficácia tem sido cada vez mais falada. O número de artigos científicos publicados com evidências das melhorias ocasionadas pela ação da chamada Dieta Cetogênica só tem crescido. E essas melhorias são apresentadas tanto na parte estética, quanto no aumento de massa magra e perda de gordura, além de uma melhoria

Nossa super nutri, Carolina Baliere, elaborou uma dieta base para quem se interessa por rotinas alimentares  com menos carboidratos. Ela é uma dieta superficial, porque não leva em conta a individualidade bioquímica de cada pessoa, mas serve para quem quer começar a se reeducar para consumir os alimentos de uma forma diferente. Esperamos que você goste e, por favor, procure uma (um) nutricionista, para que ela (e) possa analisar seus objetivos e necessidades, assim vai elaborar uma dieta personalizada para

É nas festas de fim de ano que a gente tende a exagerar nas comilanças! Pra alguns parece até que o ano novo só chega se tiver comida no “estoque”, tamanho o exagero. Brincadeiras à parte… Por conta de toda essa oferta, das mesas de ceias faaartas, é que acabamos recuperando os pesos perdidos ao longo dos últimos meses, enquanto obedecíamos melhor à nossa reeducação alimentar.   Depois de um ano inteiro, as pessoas acabam comendo bem mais nessa reta final, é

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